no title【しげやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
山崎製パン 大きなハム＆タマゴ [袋] 1個（1人前） 447 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
サントリー カロリ　グリーンアップル（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1664 kcal
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