no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
金時豆（1人前） 40 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
森永製菓 ウィダーインマルチミネラル（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1.5人前） 150 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
さけ（1.7人前） 251 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
白くまアイス（1人前） 108 kcal
  2068 kcal
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