no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 377 kcal
あんこジャム（1人前） 60 kcal
ほたるイカせんべい（1人前） 30 kcal
12時
神山焼豚麺（1人前） 1200 kcal
15時
爽ゆずアイス（1人前） 120 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
びんとろ刺身（1人前） 120 kcal
魚だんご揚げ（1人前） 160 kcal
22時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  3194 kcal
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