【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ
・自宅ケア

アイシング
トレーニング
・スタビライゼーション二種目×30秒
・クロス足タッチ腹筋20回×2


★今日、じょうせいっていう学校が来た。一緒に練習などした。

肘はまだ痛みが全然ひかない。もっと痛くなっている気さえする。

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