no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
パスコ 超熟ロールレーズン（1人前） 113 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
6時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
夏野菜カレー（0.8人前） 171 kcal
たらこおにぎり（1人前） 181 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
アサヒ飲料 十六茶（0.4人前） 0 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
10時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
11時
夏野菜カレー（0.3人前） 64.3 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
19時
伊藤園 一日分の野菜（0.7人前） 56 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
クラフト とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
オハヨー 氷いちご（1.3人前） 65 kcal
20時
パスコ 超熟ロールレーズン（1人前） 113 kcal
  1898 kcal
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