no title【カズトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
11時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンナゲット（1人前） --- kcal
　チキンナゲット（2人前） 92 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1.5人前） 494 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（0.2人前） 43.6 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
  1870 kcal
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