→:腹コンも大詰め【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日(日)

→:腹コンも大詰め

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腹コンも大詰めだな~。
この頃の自分に驚いていることがあるんだ。

まずは、ダイエットの長続きね。
去年の12月25日に決意して、とりあえず目標は達成したからね~。
人生の中で、かつて無い快挙だよ。

お次は、腹筋の三日坊主の長続きね。
たとえ3か月の期限付きでも、三日坊主をこれだけ正しくサイクルするとは。
これもひとえに、腹コン参加のメンバーの日記、メルマガなどのお陰だよ。

腹コン各位に感謝しながら、最後の三日坊主に取り組もうかな。


…今日、親父んちに帰省して、結局食っちまうんだけどね、多分。

うん。

=======================================================
結局、お決まりのかに道楽…。
芋焼酎ロックのオマケ付き…。

我慢が出来るほど、オイラは聖人君子じゃなかったってわけだ。
腹筋コンテスト…、遠のいてい置く何かを感じる今日この頃…。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
58.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1715kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2620kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト(1人前) 345 kcal
紀文 豆乳(1人前) 57 kcal
岩塚製菓 煎餅(2人前) 100 kcal
14時
かに道楽(1人前) 1500 kcal
18時
サンクス おにぎり 紅鮭(1人前) 179 kcal
20時
カルビー トッピンチョコ(2人前) 304 kcal
みつ豆(3人前) 135 kcal
  2620 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/08/29 07:55
今日、明日、二日坊主で頑張りましょう~
 ハナユビ 2010/08/29 08:32
え~ん、今日は多分できなそうだよ~。
と、言いつつ、ゆっくりクランチ30回やってみた。
腹がお茶を沸かすほど笑っちゃってサ。
こりゃ、一夜漬けは無理だな~、みたいな(笑)
とにかく、お互いに頑張りまっしょ♪
うん
杏宏ママ 2010/08/29 08:25
あと3日、頑張ろうね~
っていってる僕が一番やらないとね・・・
 ハナユビ 2010/08/29 08:35
杏宏ママには打上げ宴会部長をやってもらって、感謝でございますわ。
りーずなぶるなお店の選択も、場所的にもグ~よん。
もう殆ど、コンテストそっちのけで、OFF会に気持ちが………。
うん
団塊修ちゃん 2010/08/29 09:07
長続きもですが、成果が出ていることが素晴らしい!
お持ち帰り作業、誘惑に負けず無事終わりました?
 ハナユビ 2010/08/29 11:07
達成できたのは、ヤケのクソでして。
ちなみに、お持ち帰りは、終わってないの。
こっちもヤケのクソ!(笑)
うん
みたお 2010/08/29 09:13
なんだかんだ頑張ってるらしいね・・
体重もキープしてるしね・・
夏バテぎみのワシとは違うなぁ・・
そのうちオフしようね!
 ハナユビ 2010/08/29 11:12
もう、四苦八苦のじたばたで、なんとかもってるんだ~。
オフ会もねっ♪
うん
やすやっさん 2010/08/29 09:24
最後の3日坊主で燃え尽きるぞ~。
 ハナユビ 2010/08/29 11:10
明日のジョーみたいに、真っ白な灰になろうか~。(笑)
うん
うみのおとこ 2010/08/29 10:52
いよいよ最後になりましたねー
あと3日がんばりましょう
 ハナユビ 2010/08/29 11:08
エイ!エイ!オ~!
がんばんべ~っ!
紗羅月 2010/08/29 11:56
私もなぜかこのところ腹筋が続いてます。
前は必ず三日坊主だったのになぁ。
 ハナユビ 2010/08/29 17:02
偉いぞ~!続いているところがね~っ。
何か、モチベを上げる原因があるんじゃ?
ひょっこり恋!?
うん
tomytomy 2010/08/29 14:54
Off会でハナさんの異常体質の秘密を探りたいですねー。
 ハナユビ 2010/08/29 17:05
自分でも謎が多いので~。
是非とも、真相を暴いていただきたく~っ。(笑)
つくづく、自分の体が自分の知り合いのなかで、一番ワガママだと思いますわ~っ。
うん
きこたん 2010/08/29 19:56
オフ会楽しみですねーーーーー♪
参加は出来ないけど「ホットライン」で繋がってますからーーーーー☆^^w
 ハナユビ 2010/08/29 20:14
そっか~、きこたんさんの参加はないの~??
会いたかったな~。
ホットラインの線の太さに期待しつつ♪
うん
コルニャッゴ 2010/08/29 20:52
腹コン終わるの寂しいね~。
 ハナユビ 2010/08/29 22:34
淋しいね~。
今度は、大胸筋コンテスト?
あ~、女性が参加できんわ~。
うん
mommomo 2010/08/29 21:00
私に一番欠けているモノは、ストイックだと思います。  (爆)

頑張ることが快感にならないと、ダメですよね~♪
 ハナユビ 2010/08/29 22:36
アハハ~。
オイラもストイックじゃないよ~ん。
スチャラカくらいが丁度いいと思うんだ。
うん
千尋 2010/08/30 06:09
ローマの道も一歩から。。継続は力なり ですね!!
う~ん、すばらしい☆

私が続いているものといえば・・このサイトくらいですわ。
あはは~ヽ(^o^)丿

 ハナユビ 2010/08/30 07:12
ローマの人は、良いこと言うよね~。
オイラも、せっかちだけど、カラダカラは続いてるよん。
これからも、お互いに継続しちゃいますか?
うん
どりり 2010/08/30 15:18
え!?
そんな短期間で体重20Kg以上、体脂肪率10%以上も減らしたんですかっ!!??
ひえー、すごすぎです!!
その間の努力はもう想像つきませんよ~。
 ハナユビ 2010/08/30 15:51
アハハ~、減らしました~っ!
体がふわふわになりますがな~っ♪
うん
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