もうあきまへん・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日(月)

もうあきまへん・・

< マジで亜熱帯化?  | 夏・・まだ続くの? >
【朝ごはん】
329kcal
【昼ごはん】
333.4kcal
【晩ごはん】
437.2kcal
【夜食】

【今日の感想】
仕事の関係で早すぎる晩メシ・・・
帰ってからがヤバイ・・・
飲みそうな予感・・(^^;

結局・・・・腹が空きすぎて飲んじゃった・・・(ーー; ・・・アーア・・・

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、舞茸、魚肉ソーセージ入り)(0.6人前) 168 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
こくうまキムチ(1人前) 18.4 kcal
キューピー うまみ肉味噌風(1人前) 31 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
シャトレーゼ 赤ぶどうバー(1人前) 103 kcal
17時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
マルハ さんま蒲焼(0.7人前) 172 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
シャトレーゼ ラムネアイスバー(1人前) 59 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/30 06:47
昨日も4日連続で飲んじまった・・・ 
この暑さが続くともう胃が持たん・・(><;
バッチシ体重も限界水域に・・・
今日は午前中医者に行く予定・・
暑い中億劫だなぁ・・・
どんぐり27 2010/08/30 06:54
>昨日も4日連続で飲んじまった・・・ この暑さが続くともう胃が持たん・・(><;
悪循環てことですね、、、お医者さんなんて言うかしら?
 みたお 2010/08/30 07:04
整形外科なので・・<お医者さん
確かに悪循環・・・でも今日は多分飲まないかと・・
夜、仕事なので^^;
やっと酒抜き出来る~~
杏宏ママ 2010/08/30 08:07
体に無理しすぎちゃダメよ~
 みたお 2010/08/30 08:20
無理してるつもりはないけど
そうなっちゃうんだよね~この暑さ<お酒 ・・ホボジゴクヤ(><;
今日もこの辺36度だって・・(@@;
バービィーちゃん 2010/08/30 08:34
36度!!?
新潟も34度とか言ってました!!?
なんかねぇーー夏ばてしちゃいけない!!ってんでもりもり食べてたら
風邪はひいたけど、体重が増加してて・・・・
体が重いったらありゃしない(>_<")
 みたお 2010/08/30 08:42
日本中熱波地獄じゃ~~(;;
ワシも体が重い(><;
風邪お大事に!
さて、ワシ今から熱波の中医者に行ってきま~~す・・
暑いのにホント嫌だなぁ・・(@@;
ハナユビ 2010/08/30 09:42
とにかく、ゆっくりだよ~。
オイラもペースを落とすべく、調整中っす~。
うん
 みたお 2010/08/30 10:37
そーだね~
ペースを落とすっちゅうか
ワシ結構のんびり仕事してるけどね^^;
それでもこの暑さには参った・・
だべ・・
世界平和 2010/08/30 10:17
医者と言えば、歯医者ぐらいかな?
いたって健康な世界平和
病気なんかしとられへんわ・・・・ひとりで生きるってそういうことや(強気)
 みたお 2010/08/30 10:41
今しがた帰ったよぉ~~
相変わらず病院はジジババだらけや・・
毎日来てる暇なジジババ!
少しは遠慮せんかい!
って言いたくなるよ・・・
おぉ!
世平坊一人で生きる決心付いたのか!
って・・元々どーかは知らんが・・
それともこの暑さで・・・・(@@になったか?
浜ジョー 2010/08/30 10:33
土日、なんとかクリア~! 今日1日、頑張るよ! 
それも、これも美味しいお酒を飲む為、
我慢が必要な時もあるのだよ。\(* ̄▽ ̄*)/
 みたお 2010/08/30 10:49
で・・でも・・・その分食いすぎてないか?
酒のカロリーを上回るカロリー摂取してる気がするんだけど
そんなことないか・・?
そうそう・・良い情報があるぞ!
ほれ!
http://www.mcdonalds.co.jp/menu/limited/tamago/index.html
一個で1,050kcalも取れちゃう素敵なお一品らしいぞ♪
い・か・が?^^v
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