「さつま白波　黒」一合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

「さつま白波　黒」一合五勺
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 些か寝苦しい

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 408 kcal
19時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
清酒（1.2人前） 222 kcal
納豆飯（1人前） 314 kcal
小松菜の炊いたん（1人前） 170 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1687 kcal
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