「奄美」一合五勺「会津ほまれ」一合二勺「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

「奄美」一合五勺「会津ほまれ」一合二勺「ジェイムスン」ｗ
< 「さつま白波　黒」... 　｜　「コントドルーヴブ... >
「奄美」一合五勺「会津ほまれ」一合二勺「ジェイムスン」ｗ 画像1
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 倅の誕生日＿祝杯

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
えびカレーｋ（1人前） 412 kcal
  500 kcal
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