↓:別世界のビフォーアフター【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日(土)

↓:別世界のビフォーアフター

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昨日の接待の達成率…40%っくらいかな~。
まだまだ現実は厳しいが、近いうちにリベンジだぜっ!!

気をとりなおし、腹コンのビフォーアフターもアップし終わったけどさ。
もうひとつの、ビフォーアフターを掲載してみよう。

本邦初公開、0.1tの体重だった頃の、オイラの腹だいっ!!

何せ、娘の写真を撮ってると、自分の写真がにゃい。
しかも、腹の出っ張り具合の分る薄着の写真が、更ににゃい。

でも、貴重な写真の整理してたら出てきたものですから…。

これを見て、ダイエット中のメタポの皆様の励みになっていただければと。(笑)
切に願う今日この頃でございますれば。

うん。


画像1: 夏のマザー牧場にて(去年8月)
画像2: どっかの飯屋さんにて(いつのか不明、多分去年の9月)
画像3: 腹コンアップ写真にて(先月末)

今のオイラから見ても、同一人物とは思えんな~。
腹の肉でTシャツがせりあがり、ヘソが見えてしまいそうだがや~(笑)

うん。




【記録グラフ】
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1744kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2370kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
サクッチョ(2人前) 320 kcal
11時
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
12時
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml(1人前) 195 kcal
14時
スリーエフ ジャージャー麺(1.3人前) 727 kcal
チキンドリア(0.5人前) 339 kcal
マカロニグラタン(0.4人前) 169 kcal
大学芋(0.6人前) 162 kcal
22時
いなり寿司 (2個)(0.5人前) 196 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(1人前) 39.9 kcal
  2370 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/09/04 09:22
凄いっすねー別人、
テレビ局や雑誌が取材に来ないのが不思議w。
お腹の脂肪はどこに消えたんざましょねーw。
 ハナユビ 2010/09/05 07:10
本当に、どこに行ったんでしょ~??
まぁ、減らすことができるってことですな~。
諦めちゃいけないっつ~ことが、よぉ~く分りますた。
うん
minakomama 2010/09/04 09:24
すごいですね~
 ハナユビ 2010/09/05 07:11
あざぁぁぁす。
今、見てみたら……ゾ~っ。(怖)
うん
杏宏ママ 2010/09/04 09:25
1年で人間変われるもんだね~
僕も元に戻るために頑張るよ!

しかし、今日・明日は浴び続けちゃうから~♪
来週から、頑張る~^^
 ハナユビ 2010/09/05 07:13
そうそう、変われる変われるっ。
来週からでも、全然間に合う~。
頑張れっ!!
うん
芽多忙鰻太郎 2010/09/04 09:37
すご~~~い!!
なんか、トレーニングマシンとかの広告見てるみたい!

「私は●●を使って、ここまで痩せました! アナタも●●で、夢のシックスパックを手に入れましょう!」
みたいな。
 ハナユビ 2010/09/05 07:16
本当に、声をかけてくれればよかったのに~。
ってか、自分でもここまで行くと思ってなかったからね。
これなら、ダイエット食品のコンテストとかに、エントリっとけばよかったよ。
うん
紗羅月 2010/09/04 09:43
中年のメタボ腹からむっきむき。
夜中の通販番組みたいです~
やれば効果あるんだ。。。
 ハナユビ 2010/09/05 07:20
あるあるから、効果あるよ~。
ストイックだったのは、アイドリングの1ヶ月間だよ。
炭水化物を夜に摂らなかったんだけど、それは嫌だったな……。
うん
どんぐり27 2010/09/04 09:56
すご〜、、、旦那を見習わせたいけど、彼はその気がないから.本人がやる気ないとダイエットは無理ね.ハナユビさん、素敵だよ!
 ハナユビ 2010/09/05 07:21
あっざぁぁぁぁすっ!
そうなんだ~、ダイエットはモチベが大事。
本人にその気がないと、スタートも出来ないんだよね~。
疎尾が問題だねぇ。
うん
tomytomy 2010/09/04 10:14
ここまで締まると動きもキレが出ますよね。
ぴったりフィットする洋服も抵抗なく着られますね。
 ハナユビ 2010/09/05 07:24
出る出る~、出ますぞ~。
キレが本当に違うんだ。
瞬発力が上がったから、電車に乗れる確率が、格段に向上しちゃったよ。(笑)
うん
たこきゅうぴい 2010/09/04 10:31
す、すごいな〜見習わなくちゃ!

腹筋が割れなくても良いけど
もうちょっと出っ腹をなんとかしないとな
ああ
倉木麻衣のように可愛くなりたい(願望)
 ハナユビ 2010/09/05 07:28
>倉木麻衣のように可愛くなりたい(願望)
このモチベがあれば大丈夫っ!!
絶対に出来るよん~。
後ね、ターザンに載ってたんだけど、痩せたい部分を
鏡で見ることと、その部分を触ること。
モチベが維持できるらしいぞい。
うん
コミュ 2010/09/04 14:19
すごーい。
腹コンの時に写真使えば優勝間違いなしでしたね。
一年でここまでするには大変な努力をしたんでしょうね。
 ハナユビ 2010/09/05 07:30
しまった~っ!!
写真撮っといて、そのてを使えば良かった~っ!!
>一年でここまでするには大変な努力をしたんでしょうね。
努力は確かにしたんだけど、辛い印象はあんまりないんだよ~。
うん
団塊修ちゃん 2010/09/04 14:55
グラフに加えて写真があると迫力ありますね!
 ハナユビ 2010/09/05 07:31
この質量が0.1tだす~(笑)。
うん
コルニャッゴ 2010/09/04 15:29
早くハナ兄に会ってダイエットの秘訣を根掘り葉掘り聞きたいよ。。。
 ハナユビ 2010/09/05 07:34
よぉ~し、今から話す練習しとこっと☆
口下手だから~!って、ウソっす~(笑)
うん
どりり 2010/09/04 16:32
私も昔の写真じゃ負けませんよ~...(ってなにが?)
プールで娘と遊んでいる時に妻がとった写真があるのですが、
とても掲載できません。
掲載したらおそらくカラダカラ追放される...。
今でもほめられたものではないのに、
醜いものさらすのにもほどがあるだろうって...。
 ハナユビ 2010/09/05 07:37
あはは~、すご~く分るぅ~。
オイラも、体重が減ったから、「昔はこうだった」的に掲載できるけどさ~、
しかもプール画像じゃ逃げ道ないもんね~。
でも、復コンも終わったことだし、この際だ~!カミングアウトしちゃうってのはどう!?
うん
千尋 2010/09/04 22:36
いやいや・・本当にすごいかも!!
もう、昔には戻れないねヽ(^o^)丿

体型ももちろんそうだけど、「成人病」の心配もぐぅ~んと減って
良かったね。
 ハナユビ 2010/09/05 07:38
そう、次の健康診断が楽しみなんだ。
もともと、ダイエットのキッカケは健康診断結果だったからね~。
12月の診断結果も、掲載するよ~。
3ヶ月後っす。
うん
mommomo 2010/09/05 00:30
キツネにつままれた ・・・ としか、言いようがありましぇん。 (笑)
 ハナユビ 2010/09/05 08:50
オイラも、悪魔に魂を売った覚えがあったっけ?
…と、思っちゃいますた☆
うん
audrey 2010/09/07 13:05
すっごい!
一年前ですか?

一年でこんなに変わったんですね☆
腹っコンの期間が一年だったらハナユビさんが間違いなく一番ですね☆
 ハナユビ 2010/09/07 20:43
しくじったよ~、この写真使えばよかった~。
誰にも、信用されなかったかも知れないけど~(;^_^A
でも、一年で27キロ、行けますぞっ!
うん
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