今日は青山高原【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

今日は青山高原
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【今日やった運動】
青山高原ヒルクライムのみ
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
ヘアカットにいく。
時間があれば酸素カプセルに入って回復をはかる。

【記録グラフ】
心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
  550 kcal
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