久々に泳いだ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>久々に泳いだ
10年09月05日（日）

久々に泳いだ
< 高幡不動 　｜　面影橋 >
本日、AM8:00　-　11:30　　Walking
PM5:00-7:00　Swimming　　平泳ぎ　おっばいあたりの筋肉が痛い

http://www.youtube.com/watch?v=Z2z7RnbqmSU
【記録グラフ】
禁煙日数
26
禁煙日数（） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		万歩計
27532歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
20時
かきフライ（1人前） 262 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE