【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ
・自宅ケア

トレーニング
・Ｂ，Ａ②

アイシング

★昨日、信愛との練習から帰ってきて今自分達がどうなのか、どう在るべきで、どう変わっていかなくてはいけないのかを考えさせられた。国体の組み合わせも決まり、私は出られないけど精一杯応援、自分も成長したいと思う。

肘はだいぶ痛みもなくなってきたけど痛い(ﾉ_･｡)
腕に響く感じがする。

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