片付け、休み。　肌のメンテナンス。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

片付け、休み。　肌のメンテナンス。
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【朝ごはん】 梅干し、パイナップル1/4、黒糖コーヒー牛乳、から揚げ1/2
【昼ごはん】“ハンバーグランチ”ハンバーグ、インゲン、ニンジン、ポテト、ごはん、アイスコーヒー
【間食】 経口補水液
【晩ごはん】 黒豚カレー2種(ポーク、キーマ)、ご飯、コールスロー(キャペツ、紫玉ねぎ、ニンジン、キュウリ、ゆで大豆、アボカド)、ラッキョウ
【夜食】

【今日の感想】

片付け、休み。
上野へgo。

友人の働く化粧品会社へ、スタジオエステティックを受けにゆく。
イイですねぇ。
気持ちイイし、しっとりする。

　　　　　　　　　　◆　　　　　　　　　　◇　　　　　　　　　　◇

せっかく上野に行ったから、美術館に寄りたかったけれど、
雨脚と風が強く、とっとと帰宅。

最寄駅の構内で鹿児島県産品フェアーをやっていたので、
黒豚カレーを二種類購入。
なんだか最近、カレーばっかり食べている気がする。



　　　　　　　　　　◆　　　　　　　　　　◇　　　　　　　　　　◆



なんだか外出が多くて、とても忙しいです。
いつも以上に不義理をしておりますが、お許しください。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
千尋 2010/09/08 18:47 
エステとか・・気持ちいいですよね☆
私なんて、な～んにもお肌のお手入れしてないからなぁ。

カレー　う～ん、美味しそう♡
 yukatroll 2010/09/09 08:28 
ちーひーろーさぁん、カレーうんまかったけれど…

今日、胃カメラなのに、味付け海苔一枚食べちゃった…

どうしよう。

病院に電話しよう。
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