出張最終日【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日(木)

出張最終日

< ボウル・アローン  | 信念 >
出張で品川のホテルに滞在している。

それにしてもビジネスホテルって暗いなあ。
間接照明しかなくて、寝るだけって感じ。

欧米では一般家庭も間接照明が主流だけど、
癒しを感じるよりは、暗すぎて不便って感じてしまう。

蛍光灯の明かるさが大好きだ。
今日は帰るぞー
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 ※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。
参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を
9月1日~9月5日の間に下記にアップします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html

つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、
誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での
外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。
やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。
お気軽に多数のご投票をお待ちしております。

下記のURLで投票をお願いします。

http://enq-maker.com/dAqv1H1
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(昨日の運動)なし

【記録グラフ】
食事の記録
2257kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
9月8日の食事(1人前) --- kcal
7時
和食バイキング(1人前) 600 kcal
12時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
日清 讃岐うどん(1人前) 126 kcal
17時
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
アサリ酒蒸し(1人前) 200 kcal
  2257 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/09/09 07:54
お疲れ様でした。
今日は台風の影響もなくてよかったですね。
今度は18日に!!
 tomytomy 2010/09/09 20:24
今日はすごしやすい一日でしたね。仕事も順調に進みましたよ。
杏宏ママ 2010/09/09 09:58
呼んでくれれば~酒くらい、お付き合いしたのに~
まさかの、一人宴会?
 tomytomy 2010/09/09 20:26
うれしいね。ありがとう。
昨日は、雨が強くて交通機関の心配もあるってことで
仕事を早めに切り上げて、出張先のチームの方と飲みに行きました。
明るいうちから宴を始めちゃった。
やすやっさん 2010/09/09 12:55
明るいのは蛍光灯だけのせいじゃないでしょ。
明るい家族も待っているもんね(o^∇^o)ノ
 tomytomy 2010/09/09 20:27
さっき帰ったら息子が満面の笑顔。嬉しいねえ。
コルニャッゴ 2010/09/09 17:26
ホテルに泊まれるだけ良いよね。
18日は宿無しでっせ。
ネットカフェ難民?
 tomytomy 2010/09/09 20:29
当日夜もそうですが、私は、17日は横浜に泊まるけど、
18日にチェックアウトしてから、宴の時間まで
いかにして過ごそうか思案中です。
マジでネカフェで過ごそうかな。
うみのおとこ 2010/09/09 22:04
お疲れ様でしたー
ワタシもホテル暮らしけっこうあるけど
ホテルってやっぱり寝るだけですねー
 tomytomy 2010/09/09 23:51
うみさんはホテル暮らし多いですよねー。
昨日はあんまり良く寝られなかったなあ。
むしろ帰りの新幹線で熟睡でしたよ。
どりり 2010/09/09 22:26
出張おつかれさまでした~。
週末ごとに関東出張ですね~。
締めはオフ会!お待ちしてます~。
 tomytomy 2010/09/09 23:53
いろんな人のいろんなお話で一晩盛り上がれそうですねえ。
時間までネカフェで充電しておきます。
ハナユビ 2010/09/09 22:29
そうなんだよ~。
暗いから風呂の電気をつけて、ドアを開けとくとか、テレビやパソコン付けとくとかね~。
とにかく、住みづらいよ、ビジホテはね~。
うん
 tomytomy 2010/09/09 23:55
妙に乾燥してるしね。お風呂のお湯はって、ドア開けてといて、
さらにベッド下にお湯入り洗面器置いて寝るときありますよ。
来週の横浜出張はゆったり寝られますように。
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