今日は大阪【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

荻野定食さん

今日は大阪

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【今日の感想】なので携帯から。しかし書きにくい…。

【記録グラフ】

食事の記録
3102kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
タマノイ黒酢（1人前）	13	kcal
りんごジュース（1人前）	88	kcal
6時
キリンビバレッジ午後の紅茶ヘルシーミルクティー [ペット] 500ml（1人前）	70	kcal
9時
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
13時
納豆巻き（1人前）	296	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
マルコメわかめスープ（1人前）	28	kcal
14時
アクティブビタミンジュース（1人前）	85	kcal
17時
花王ヘルシア　スパークリング（1人前）	21	kcal
22時
オークワバッテラ（1人前）	460	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
ポテトコロッケ（1人前）	288	kcal
	3102	kcal
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