６日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

６日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 74.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 98.9 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
アクリ きんぴらごぼう（1人前） 30 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
チロルチョコ チロル ポンジュース（1人前） 59 kcal
17時
おたべ 八橋（2人前） 130 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オクラ（1人前） 12.8 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 107 kcal
マヨネーズ（1人前） 188 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1802 kcal
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