３６０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

３６０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
9時
カンエツ 寒天ゼリー マスカット味（1人前） --- kcal
12時
ぶなしめじ（0.6人前） 9.7 kcal
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 165 kcal
oto めんつゆ 18mg（1人前） 7 kcal
なめたけ（0.9人前） 7.6 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
日欧商事株式会社 ソル・レオーネ トマトソース バジリコ＆ガーリック（1人前） 22.5 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
19時
明治エッセル スーパーカップ キャラメルチョコ（1人前） 328 kcal
  835 kcal
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