３６０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３６０日目。

< ３５９日目。　｜　３６１日目。 >

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1493kcal	カロリー比較
食事の記録 835kcal

【食事の記録】

7時
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
9時
カンエツ寒天ゼリーマスカット味（1人前）	---	kcal
12時
ぶなしめじ（0.6人前）	9.7	kcal
手延素麺協同組合揖保の糸（1人前）	165	kcal
oto めんつゆ 18mg（1人前）	7	kcal
なめたけ（0.9人前）	7.6	kcal
食塩（0.3人前）	---	kcal
18時
グリーンボール（4人前）	32	kcal
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
日欧商事株式会社ソル・レオーネトマトソースバジリコ＆ガーリック（1人前）	22.5	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
紀文はんぺん（1.7人前）	69.7	kcal
19時
明治エッセルスーパーカップキャラメルチョコ（1人前）	328	kcal
	835	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ