連休3日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

連休3日目

< 連休2日目  | 今週は3日だけだ~ >
昨日はなんだかんだでいろいろでかけてました。
近くでまるかじりフェスタってのをやってたので
お昼はそこで。
そのあと整体。

夜になってから相方のひまつぶしに漫画やゲームを買いに。

車があるってこんなにも外出頻度が増えますか~。

今日は家でひきこもりんです。
部屋の模様替えするんだ。


【朝ごはん】
パン3種類半分こ、野菜ジュース2杯
【間食】
さきいか
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、もやし炒め、焼き芋半分、酢の物

【今日の感想】
予想日 1/2 生理きたから

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
1232歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
シトロン 2010/09/20 10:25
シトロン
沙羅月さん、 昨日のフェスタテレビでみました・・・

おいしかったですか・・・笑

昨日、エールエールでパッチワークの作品展が又あって、チケットもらったので、
行ってきました・・・笑

色使ガとっても素敵で、又新たに目からうろこでした・・・笑
 紗羅月 2010/09/20 20:09
近かったので行ってみました~。
そこそこの人だったので相方も機嫌よかったです。
今年限りのイベントのようですね。
芽多忙鰻太郎 2010/09/20 11:21
車がない生活なんて、わしくんはそもそも考えられないなぁー。 ド田舎育ちだから「公共交通機関」なんちゅーモンには無縁だっただけに。

なーーーんも考えずに、休みの日の朝起きていきなり知らない道を900kmドライブとかすると、すんごく楽しいぉー♪ 
独身時代はよくやってただ。

子供いないうちに、ご主人とあっちこっち行きまくるのもいいと思うニャー。
 紗羅月 2010/09/20 20:10
都会育ちだし、広島は路電あるしで。
そもそもひきこもりの性格からしてなくても平気だったんだよね。

早朝ドライブとか楽しそうだw
どんぐり27 2010/09/20 14:31
>車があるってこんなにも外出頻度が増えますか~。
ですよね。でも私も引きこもり結構好きですよ。
 紗羅月 2010/09/20 20:10
私もひきこもりが好きです。
こんだけ出歩くと家が恋しくてw
megulalala 2010/09/20 21:32
私もド田舎なので
車は必需品です。
わしちゃんと同じようにドライブ~でフラフラしてましたねぇ。
音楽ガンガンかけて走るのがちょっとストレス発散!!
 紗羅月 2010/09/21 07:33
公共交通機関があるかどうかも鍵ですよね~
1時間に2本のバスじゃやってらんないし。
車があると乗らないともったいないです♪
きのっち 2010/09/21 01:47
ひょ~!! ドライブ好きが多いなぁ~

私は電車と徒歩が好き♪
だって、ビール呑めるしーーー♪(≧∇≦)ノ□
 紗羅月 2010/09/21 07:34
それもありだよね♪
バスツアーとか気楽でいいわ~
浜ジョー 2010/09/21 21:44
きのっち、ほんとビール、中心だよね♪

田舎は基本、移動が車だからね。
そうは、いかない。 悲しい・・・。
 紗羅月 2010/09/22 07:37
なくてもいいものと、必要なものがはっきりしてるのは良いことではないかとw

車がないと買い物もできない田舎は車必須ですよね~
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