203日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

203日目
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【朝ごはん】
トースト、かぼちゃスクランブルエッグ、サラダ菜、オクラ、ブロッコリー、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
ワタリガニのパスタ、チーズケーキ、アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、なすともやしの味噌汁、豚のキムチ炒め（豚肉、ピーマン、キャベツ、キムチ）、ブロッコリーとオクラの白だしあえ、生麩、かぼちゃのつけもの、イワシの練り物、ピーナッツ、タコス的な、鎌倉ビール、鎌倉の地酒、焼酎ハイボールレモン
【夜食】

【今日の感想】
鎌倉行きました★
鶴岡八幡宮→由比ヶ浜→高徳寺（鎌倉大仏）→長谷寺→小町通りでお土産購入

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