牛鍋丼【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

牛鍋丼
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牛鍋丼 画像1
吉野家の回し者ではありません(^_^)/

先日、吉野家でお持ち帰りの牛鍋丼を並盛、、大盛、さらに牛丼並盛合わせて５つ買って帰りました。
ずいぶん混んでいましたが、割と早く順番が来てお金を払いました。
その安かったのにびっくり！！
５人前が１７００円！！！
ずいぶん久しぶりに吉野家を買いましたが、これほど安いとは知りませんでした。

子供のリクエストでよくマックで買いますが、結構金額かかります(最低でも２０００円以上）ケンタもしかりです。
それに比べるとこの安さは驚きで、まさにお財布に優しい吉野家ですね。
この日は思いのほか出費が少なくすみました♪
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
34秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1401点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
西友 握り寿司（1人前） 473 kcal
  1272 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/09/20 16:25 
テレビで見た～。　普通のより食べてみたいな。
 ボンド８８ 2010/09/20 16:33 
浜ジョーさん
おいしかったですよ。紅しょうがと七味が別についていてそれらを乗せて食べます。
お肉だけでなく、春雨や、豆腐が乗っているので普通のよりヘルシーな感じです。
ただ、おなかが空くのが早かったです(^_^;)
けろけろりん 2010/09/20 16:48 
おじゃましまーす、
この間からこの牛鍋丼食べてみたーいと思ってます。
残念ながら、私の街には松屋しかないんですよねー、
おいしかったんですねー、隣町行って買ってこようかなー。
 ボンド８８ 2010/09/20 17:17 
けろけろりんさん
こんにちは。ぜひ食べてみてください♪
なかなかヘルシーでおいしいですよ。通常の牛丼より女性向かと思います。

私の街も田舎で、セブンイレブンもありませんが、吉野家はあるのです(嬉）
ぜひ、隣町へ足を伸ばして食べてきてください♪
三輪昌志 2010/09/20 18:15 
うん・・・・食べてみたいな～～～。
ここらでもやってるかな？
牛鍋丼って看板かかってたので・・・食べてみます。
でもカロリー低めで593kcal・・・・(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
でもラーメンよりも低いや(笑)。
 ボンド８８ 2010/09/20 19:29 
三輪車さん
ぜひ、ぜひ、お試しでどうぞ(^_^)/
えーと、正直、ラーメンより腹持ち悪いのでカロリーも低いと思いますよ♪
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