３６２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３６２日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1735kcal	カロリー比較
食事の記録 769kcal

【食事の記録】

5時
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
7時
翁雀飴本舗ダイエットココア（1人前）	12.5	kcal
9時
デイリーヤマザキ鮭マヨネーズ（1人前）	174	kcal
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
キューピーノンオイルドレッシング中華（0.7人前）	14.7	kcal
13時
アサヒワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前）	16.7	kcal
19時
グリーンボール（3人前）	24	kcal
理研ビタミン（株）イタリアンバジル（0.9人前）	9.9	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.2人前）	11	kcal
堀川卵とうふ　70g×3食入り（1人前）	35	kcal
日清フーズマ・マー　密封チャック付結束スパゲティ1.4mm（0.9人前）	322	kcal
ハチ食品生クリーム仕立てのたらこクリームソース（1人前）	71	kcal
	769	kcal
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