暑くて目が覚めた【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

暑くて目が覚めた
< 今日も32度 　｜　土砂降りの雨 >
3：00頃だったろうか？暑くて目が覚めた。また寝苦しい夏が来た。
【記録グラフ】
ジョギング
5.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
人参（0.2人前） 7.4 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/22 09:48 
明日の最高は２４度らしいから、体がついてくるかが心配だよ＞＜
 Mogart 2010/09/22 18:21 
今まで涼しかったのに、急に夏になり、また秋になるのは、身体もそうですが、
気持ちが萎えてしまいそうです。
はりそん705 2010/09/22 09:52 
うんうん。
私も。
地震も来るし。
今日は寝不足？
 Mogart 2010/09/22 18:23 
地震が来たの⁈
寝不足は一番身体に悪いので、寝てくださいね
世界平和 2010/09/22 12:04 
ほんと、昨夜は暑かった～
でも明日からは涼しくなるって、言ってましたよ～♪　＾＾
 Mogart 2010/09/22 18:25 
もういいかげん涼しくなって欲しいものです。
浜ジョー 2010/09/22 13:25 
暑そうですね。＾＾;
今朝は、涼しくて目が覚めましたよ。
 Mogart 2010/09/22 18:26 
えー！！やっぱ福島はイイね〜
ﾏｰﾘｰ 2010/09/22 15:20 
こちらも昨夜は蒸し暑かったですよ。
今朝も室温は30度割っていましたが湿度は80％でした！
 Mogart 2010/09/22 18:28 
大阪も涼しいんですか。暑いのは東京だけか！！
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