no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ ブッセアイスカップ　ミルク（0.6人前） 81 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ピザトースト（1人前） 185 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（1人前） 53 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
17時
トマトミックスジュース（1.7人前） 57.8 kcal
19時
おにぎり（2人前） 358 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 154 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.4人前） --- kcal
  1856 kcal
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