食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
麦茶
みそ汁
【昼ごはん】
ご飯
牛乳
みそ汁
麦茶
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
おでん
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
200回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1683 kcal
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