食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年09月22日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】

【間食】
牛乳
牛乳
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
3
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
77回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
セブンイレブン 昆布巻（2人前） 18 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
14時
牛乳（2人前） 276 kcal
17時
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
ご飯（1人前） 353 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  2275 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE