好きなものばかり食べる日【やすけんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

好きなものばかり食べる日
< 急に寒いっ 　｜　低炭水化物を目指す... >
【朝ごはん】
青のり、ゴマ、かつおぶし入りチーズ焼きおにぎり
野菜たっぷり味噌汁
バナナ
【昼ごはん】
イセタンダイニングで飲茶とワンタン麺ハーフ
フライドポテトを家族で分けあう
【間食】
なし（珍しい・・・）
【晩ごはん】
すたどん半分
味噌汁
きゃらぶき
【夜食】
なし

【今日の感想】
昨日の夜から友達と会っていて帰宅したのが午前４時前。
今朝は八時に起きたので寝不足気味。

【記録グラフ】
朝の体重
71.45kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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