ねむいっっ【やすけんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

ねむいっっ
< 冷たい雨です 　｜　胃カメラ飲みます >
ねむいっっ 画像1
夜更かしってイイことなし。
本日寝坊(T_T)
写真は本日の入浴剤。
パチパチ音がして楽し～　香りもステキ
お湯がとろっとする感じ☆

【朝ごはん】
６枚切り食パン半分
チーズ少し
ナシ
ゆで卵

【昼ごはん】
鳥レバー生姜煮

【間食】
バームクーヘン（今日でおしまい）

【晩ごはん】
玄米ご飯
玉ねぎ味噌汁
野菜煮込みハンバーグ
サラダ

【夜食】
なし

【今日の感想】
昼少なかったから夜にどかーんと食べてしまった
【記録グラフ】
朝の体重
70.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
71.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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