やすけんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月05日 風邪ひいてます

  
娘の風邪がうつらないようにかなり気を付けて過ごしていたのに、やっぱりうつってしまったみたい。
のどがくすぐったくて咳でる～
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10月03日 やる気ナシ

  
食欲が止まらない～
アハハ～
自分が怖い～
写真はハロウィンのクッキー★プラザで購入（＾－＾）
飾っておこう ...
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10月02日 すごしやすい一日

  
今朝は５時半に起きて婦人科に行ってきました。
７時１５分から並んで１９番目。
採血しなかったので１０時前には帰宅できました。

写真は聖子ちゃんＣＭでおなじみのアスタリフト。 ...
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10月01日 なぜだ。。。

  
ここ二日ほど、検査もあって食べる量がグッと減ったのに
体重は増加
炭水化物ばっかり食べてるから燃えないのかも。

今日は婦人科へ。　毎日病院行ってるな。 ...
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09月30日 胃カメラ飲みます

  
午前中、胃カメラ飲んできました。
鎮静剤を使ったので想像以上にラクだったヽ(^o^)丿
医学は進歩してるのね・・・
ポリープが二個あって生検しました。　不安。
...
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09月29日 ねむいっっ

  
夜更かしってイイことなし。
本日寝坊(T_T)
写真は本日の入浴剤。
パチパチ音がして楽し～　香りもステキ
お湯がとろっとする感じ☆ ...
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09月28日 冷たい雨です

  
夜二時頃に就寝の日が２日続くとツライ。
今日からもっと早く寝よう。

この映りの悪い写真は、本日使用の入浴剤。
最近使った中では一番　汗がよくでた（＾－＾）爽快だ。 ...
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09月27日 胃が変でもバームクーヘン

  
やっぱり逆流性食道炎の再発だと思う。
昨日からまた胃薬を飲んでいる。
しばらくラーメンはたべないようにしよう。
ラーメン食べると調子悪くなる(>_<)
...
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09月26日 低炭水化物を目指す！

  
昨日は炭水化物が多かった気がする
体重がズドンと来る
今日は控えよう

【朝ごはん】 ...
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09月25日 好きなものばかり食べる日

  
【朝ごはん】
青のり、ゴマ、かつおぶし入りチーズ焼きおにぎり
野菜たっぷり味噌汁
バナナ
【昼ごはん】 ...
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09月24日 急に寒いっ

  
体が気温に慣れない(@_@;)
ケータイから覚え書き
↓
（朝ごはん）
具沢山春雨スープ ...
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09月23日 始めてみる

  
記入してから気付いたけど、もう日付が変わっていた。
よって、下記は２２日分。
【朝ごはん】
レーズンブレッド六枚切り一枚
クリームチーズ ...
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09月22日 no title

  
本日分は２３日に記入。
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