やすけんさん
最新の記録ノート
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10年09月27日（月）
胃が変でもバームクーヘン |
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< 低炭水化物を目指す...
｜ 冷たい雨です >
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やっぱり逆流性食道炎の再発だと思う。
昨日からまた胃薬を飲んでいる。
しばらくラーメンはたべないようにしよう。
ラーメン食べると調子悪くなる(>_<)
【朝ごはん】
五目ひじきと入り卵を混ぜた玄米ごはん一膳
【昼ごはん】
ドトールの豆乳ラテMサイズ
ポテトバジルエビのミラノサンド
カップスープ
キノコサラダ
【間食】
おっとっと半袋
【晩ごはん】
ささみ、しいたけ、ホウレンソウのホイル包み焼き
ねぎ、ワカメの味噌汁（生姜入り）
ブロッコリー、トマト
【夜食】
写真のバームクーヘン六分の一
これが食べたいから夕ご飯を軽めにしといたのだ！
このバームクーヘンはしっとりウマーヽ(^o^)丿
ねんりんやもウマイがここも捨てがたい。
しかも、ここもねんりんやも店まで遠い
めったに食べられないのがまた良い。
お店の名前・・・覚えていない・・・新宿伊勢丹の地下にあります。
【今日の感想】
いつもなら夕ご飯もガッツリ食べて、夜食も心おきなく食べるような生活でした。
でも、今回はちゃーんと（？）バームクーヘンの為に夕食を減らした。
こうじゃなきゃね。 小さなことからコツコツと。←なかなか続かないのだが。
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