やすけんさん
最新の記録ノート
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10年09月26日（日）
低炭水化物を目指す！ |
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< 好きなものばかり食...
｜ 胃が変でもバームク... >
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昨日は炭水化物が多かった気がする
体重がズドンと来る
今日は控えよう
【朝ごはん】
飲むヨーグルトブルーベリー半分
【昼ごはん】
塩ラーメン
餃子一個
炭水化物控えたいのに出先で家族との多数決に敗れ、ラーメンを食べることに(T_T)
【間食】
ラーメンの後に「カスタードティラミスバナナクレープ(写真)」を三分の一
もっと食べたかったのに相方が食べてしまい(-_-メ)ムッとする。
帰宅後に「おっとっと」とマウントレーニアの脂肪ゼロカフェラテ
晩ごはん前にコーヒーゼリー
食べ過ぎだ！！
【晩ごはん】
ご飯半分
牛もも肉を焼いたの二枚
ブロッコリー
トマト
五目ひじき煮
【夜食】
ナシ
【今日の感想】
ランチのラーメンで胃はもたれるし、出掛けた先もイマイチのつまらなさ。
家族で気持ちが落ち込み気味に(>_<)
夕方から気持ち悪くなって困る。 逆流性食道炎の再発か？やだな。
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