冷たい雨です【やすけんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

冷たい雨です
< 胃が変でもバームク... 　｜　ねむいっっ >
冷たい雨です 画像1
夜二時頃に就寝の日が２日続くとツライ。
今日からもっと早く寝よう。

この映りの悪い写真は、本日使用の入浴剤。
最近使った中では一番　汗がよくでた（＾－＾）爽快だ。

【朝ごはん】
ブロッコリー、トマト、ウィンナー入り卵焼き少し

【昼ごはん】
サンドイッチ、サラダ、ホットジャスミンティー

【間食】
なし

【晩ごはん】
天丼半分
エビイカチリソース少し
キャベツサラダ少し
鳥レバー生姜煮少し

【夜食】
またまたバームクーヘン

【今日の感想】
お昼ごはんを食べたのが三時頃。
遅い。
【記録グラフ】
朝の体重
70.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
71.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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