眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

眠い
< ・・・ 　｜　暑い >
【今日のできごと】

【今日の感想】
眠い、のど痛い　便通◎

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
　さつまいも（1.5人前） 455 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
海老の味噌汁（0.2人前） 36 kcal
サーモン（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
さつまいも（1.4人前） 425 kcal
22時
亀田製菓 チーズリッチ（5人前） 385 kcal
  2217 kcal
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