no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
15時
岩塚製菓 豆もち（1人前） 215 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
18時
切り干し大根（1人前） 14 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
かぼちゃコロッケ（0.6人前） 178 kcal
  2171 kcal
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