欠席【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

欠席
< ティップネス草加 　｜　足利ゴールド >
会議でRYOKO先生のジョギングに出られませんでした。
悲しい・・・
でもヨガに出る前に、ちょっと早めに行ったら
ちょうどクールダウン入ってるところで
窓から見てたら、あたしたちに気がついて手を振ってくれました。
そんなナニゲなことが妙に嬉しかったり。
いつもはあたしの言うこと全く無視してってゆーか、正反対なことしてるけど
今日はあたしの言うとおりに、展開は進めないでおいてくれたとのこと。
ってゆーか、あたしのためってホントかよぉ？！って感じ。
っつーか、いつもあたしの意見きいてないってゆーのがちょっとムカつく（笑）

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヨックモック クッキー（3人前） 166 kcal
12時
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ミートソースパスタ（0.3人前） 203 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
21時
激辛ネギ味噌煮込みうどん（1人前） 504 kcal
  1281 kcal
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