足利ゴールド【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

足利ゴールド
< 欠席 　｜　no title >
夕飯は軽めに。
やっぱりその方が体が軽くて動ける。
でも終わってからお腹減っちゃうけどねー。

【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
12時
シシャモのてんぷら（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.2人前） 31.2 kcal
14時
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
18時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
  1544 kcal
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