ジジババ道中・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

ジジババ道中・・・。

< 三輪車、タジタジ(...  | 緊急事態宣言ヽ((... >
ジジババ道中・・・。 画像1 ジジババ道中・・・。 画像2
今日からジジ&ババは旅行です。

2泊3日で・・・福島へ・・・、何かお友達が知ってる秘湯へ行くそうです。
私の車(アルファー君)を使って・・・・。
足つきの旅行なんて・・・けっこうな身分ですね (笑)。
どうせ・・また珍道中だろうと思いますが・・・┐('~`;)┌。

でも動けるうちは・・・旅行でもなんでも楽しんで欲しいと思います。
---------------------------(÷ω÷)..。o0OO○ ---------------------
【立て続けの電話】
朝9:00
立て続けに携帯が鳴る・・・。
相番の同僚と営業所から・・・(/_-)ン?。
相番が事故に遭い、車の右側が破損したとの事、同僚は無事なので安心したが、
車は右側、前後のドア交換と・・、板金修理が必要なので、今日は乗れないとの事だ・・。
修理に今日一杯かかるので・・・、
どうしても乗りたいのなら、明日に出番を変更してくれないかとの事(▲▲#)。
ムッとしたが・・・仕方がない、出番を明日に変更、今日は降ってわいたような休日。
しかし・・・雨が・・・愛車は福島、ジムはもう少し後で・・・。
と、言う事で・・・もう少し眠ることに・・・○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○

pm5:00
今まで寝ちゃった(゜ロ゜)ギョエ!!。
熊の冬眠だわ・・・・疲れてたのかな?・・ジムは夜に行ってみるかな(22:00頃)。
こういう時は24時間営業のジムなんで・・・助かる~~~。⇒ 結局休養日に・・・。
さあて・・・夕食、何にしよう??
冷蔵庫、覗いたら何にも入ってなかった・・・・ (笑)。
冷凍の鰻が・・、これで良いかな~~~。
まったりし過ぎた~~~(((( ;゚д゚)))アワワワワ ・・・。

【今日の食事】
(1食目):ウインナー+目玉焼き
(2食目):チャーハン
(3食目):
※ 食事を作るのも面倒くさい・・・寝過ぎの後遺症・・・。

【今日のトレーニング】

【とりあえずの目標】
①有酸素運動30分以上・・×
②1日3食・・・・・・・・×
③2,400kcal 以下・・・・×
④GYMへ週に3回・・・×
⑤家飲みはしない・・・・○

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(2人前) 288 kcal
9時
ごはん(250g)(1人前) 420 kcal
目玉焼き(1人前) 248 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 449 kcal
ショルダーベーコン(1人前) 149 kcal
18時
永谷園 焼豚チャーハン(1.6人前) 973 kcal
  2527 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/09/28 06:07
福島の秘湯、いいですねえ。若返って帰ってこられますよ。
 三輪昌志 2010/09/28 10:20
そうだと良いのですがね~~ (笑)。
杏宏ママ 2010/09/28 09:51
動けずに、ずっと家にいるより、ずっといいじゃない~
 三輪昌志 2010/09/28 10:21
そうでね・・・、そう思う事にしよう。
さっそく、ババの携帯電話を発見・・・忘れたらしい・・・ (笑)。
ハナユビ 2010/09/28 12:21
こればっかりはねぇ~。
開き直って、贅沢な1日にしちゃうってのは?
気が遠くなるくらい、ダラダラしちゃう~、みたいな☆
うん
 三輪昌志 2010/09/28 17:15
そうしないと思いましたが・・・二度寝したら・・・熊の冬眠状態・・。
寝過ぎたようで・・・頭がボーッとして・・・。
今日は休んじゃいます・・・・;(^=^);。
ストイック失格です<(´ロ`')。
やすやっさん 2010/09/28 12:32
ジジババ、旅行だなんて。元気でいいですよ。
ママさんの言う通りだよ。
 三輪昌志 2010/09/28 17:17
そうですね~~~、楽しんで元気に帰ってきてくれれば・・・良しとしましょう (笑)。
ジジババ元気で留守が良い・・・あれ??・・・違いますね (笑)。
亭主でしたね・・・。
コミュ 2010/09/28 13:36
ジジ、ババは元気でいてくれるとありがたい。
夫婦で旅行なんて良いですね。
季節もいいし。
あっちの天気はいいのかな?
 三輪昌志 2010/09/28 17:19
元気が何よりです・・・。
今日も豪雨の中・・、いそいそと出かけて行きました。
天気はどうだろう・・・・、ジョーさんにでも聞いてみますか(爆)??
どりり 2010/09/28 16:47
元気な証拠ですね~!
うちの福岡の両親も、先日1泊2日で乗鞍・高山方面まで行ってきたそうです。
そんな強行スケジュールで行かなくてもねぇ...(^^;
 三輪昌志 2010/09/28 17:20
それもすごいですね~~1泊2日で・・・。
共に・・・元気な両親でありがたいですね・・・。
きりり 2010/09/28 17:02
福島かぁ~うちは冬に行くことが多いんだよね~
旅行に行くなんて若いわ~うちは疲れるから行かないとか言うんだよ><
 三輪昌志 2010/09/28 17:21
きりりさんのご主人・・・・若いのにね~~~。
でも忙しいから仕方が無いよ・・・。
ジジババは時間はあるからね・・・旅行とか大好きだよ・・・。
私もあんな風にジジになるのかな (笑)。
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