緊急事態宣言ヽ((◎д◎ ))ゝ ひょえぇ~ !!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

緊急事態宣言ヽ((◎д◎ ))ゝ ひょえぇ~ !!!

< ジジババ道中・・・...  | Fat off ス... >
体重&体脂肪率が緊急事態です(((( ;゚д゚)))アワワワワ ・・・!!
緊急対策を打たないと・・・・。
ちょうどあと数日で月が変わります。

10月は『Fat off』と勝手に命名させていただきます。
ヤバイ状況です・・・・。
今日明日で方法・目標・期間を考えないと・・・待ったなし状態です~~。
このままではmomoさんやYさんに負けちゃうよ~~~(´・ω・`)ショボーン。
---------------σ(゜∀゜)...。oо○【考え中...】---------------------------
考えてる時にちょっと・・・You Yube見ちゃった・・・。

勝手に歌姫Ver(歌う事を神様から命じられて生まれてきた人)・・・・です。
同世代(三輪車より6歳下ですが・・・)
http://www.youtube.com/watch?v=hW2TJ5YTdVI&feature=related

一つ上の世代(三輪車よりも10歳上です・・・)今でもコンサート行きます、この人だけは・・・。
最高の歌姫・・・歌婆?・・・ですね。
http://www.youtube.com/watch?v=cf1MIAbpqu4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LYYP7qk5-ro&feature=related

【《(´◇`)》サムケ~~】
鬼の撹乱です・・・昨夜、裸でPCいじってたら・・・風邪を引いたようです(>□<)<<<。
熱を計ったら・・・「(゚ロ゚;)エェッ!?38.9度・・・」
う~~ん・・・営業所に連絡して、仕事は休ませてもらいました・・。
でもこれで・・・『Fat off』の事を考えられる・・・。
災い転じて福としないと・・・。
でも・・・節々は痛いし・・・だるいです~~。
みなさん・・この時期は裸で過ごすのは・・やめましょうね・・。




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2476kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
目玉焼き(1人前) 312 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん(1人前) 292 kcal
14時
カトキチ 炊きたてごはん(1人前) 287 kcal
豚肉炒め(1人前) 811 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 45 kcal
19時
シマダヤ 本生ラーメン(2人前) 728 kcal
  2476 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/09/29 02:12
(=△=) ガーン・・・

私も、マジ、やばぃっす~っ !!

Y氏は、淡々と進行中 ??
ほくそえんでる姿が、目に浮かぶ。  (/_;。) ウッウッウッ
 三輪昌志 2010/09/29 03:59
くやしいですね・・・・。
お互い負けずにはんばりましょう・・・!
打倒Y氏・・・!(Yさんゴメンチャイ)。
tomytomy 2010/09/29 06:04
Fat Off月間、頑張ってキャンペーン張ってください!

高橋真梨子ベスト版、よく車で聞いています。「あなったが欲っしいぃ~♪」が
流れると娘が、「何、これ」とケラケラ笑います。
小5にゃ、まだわかんねーんだよ。
 三輪昌志 2010/09/29 15:18
小5では無理でしょう (笑)。
何かジ~~~ンと来るんです・・・、高橋真梨子さんは。
昔はきれいな姉ちゃんだと思いましたが、さすがに今は・・・・。
でも・・・彼女の歌声は・・・大好きです。
杏宏ママ 2010/09/29 07:27
僕もヤバイ~><
成長中だよ・・・
 三輪昌志 2010/09/29 15:19
一緒にやるかい?
ママさんはアレルギーがあるから、大変だよね・・・。
コミュ 2010/09/29 07:42
ライバルに負けないように頑張ってくださ~い。
ストイック会に入っているんですから
負けは許しませんよ。フッフッフッ・・・

私は、Muscle On月間て言うことにして見ます(^.^)
 三輪昌志 2010/09/29 15:21
ライバル・・・と言うか・・・影のダイエット競争なんで・・・(爆)。
>ストイック会に入っているんですから、負けは許しませんよ。フッフッフッ・・・
いや~~~今だけ会員なのは忘れてください (笑)。
でも頑張らないとイケマセンね。
きりり 2010/09/29 09:29
緊急事態どーにか乗り越えてください^^
中森あきなうちの父は大ファンですよ~
 三輪昌志 2010/09/29 15:22
お父さんいくつ?
でも三輪車よりも少しぐらいかな?
緊急事態・・・・えらいこってすわ~~~!!
コルニャッゴ 2010/09/29 10:05
中森明菜。
小学生の頃、お楽しみ会で変装して真似してました。
とっても美しかったです( ̄皿 ̄)
 三輪昌志 2010/09/29 15:23
( ̄口 ̄∥) 中森明菜が小学生の時!!
年齢の差を感じる~~~~ヽ((◎д◎ ))ゝ。
ハナユビ 2010/09/29 11:04
この企画、大成功するよう、お祈りしていますぞっ!
ちなみに、当時のオイラは中森明菜派で、
松田聖子派と対立してました。
横浜銀蠅も好きでしたなぁ〜☆
うん
 三輪昌志 2010/09/29 15:26
あ、銀蝿・・・懐かしいですね。
中学当時は女子は新御三家、男は花の中三トリオ、の時代なんで・・・。
今やナツメロですね~~。
なんせ・・・70年代が青春時代だから(爆)。
浜ジョー 2010/09/29 13:17
同世代? 嘘、告でね~~~!(爆)

では、歌いま~す♪ 明菜ちゃんメロディーーーーー!
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
 三輪昌志 2010/09/29 15:27
やっぱ無理があっか(爆)?
今度、明菜メロディー、聞かせてちょ (笑)。
どりり 2010/09/29 13:38
おぉ!「Fat off」宣言ですかっ!
その覚悟、じっくり拝見させていただきましょうっ!!(^^;
ふっふっふ...。
 三輪昌志 2010/09/29 15:28
>ふっふっふ...。
その笑いが怖い・・・、さりげなく見てください。
YGT 2010/09/29 15:44
僕の体重。
緩やかに減少傾向・・
と思ってたら。
また増えてしまってるよお(笑)。
 三輪昌志 2010/09/29 16:18
はい、さっき拝見してきました (笑)。
心配してる三輪車と、ほくそ笑んでる三輪車、両方居ました(´ー`) ウフフ。
世界平和 2010/09/29 16:15
私今日朝からコーヒー一杯とオレンジジュース一杯だけ・・・・
そろそろお腹がすいてきた~~~・・・・(ノ*´_`)ノ助けて~
もう少し我慢して夕飯だけにしようと思っていますが・・・・
飲み食いしすぎて・・・・今試練の時です・・・・誘惑しないでね
 三輪昌志 2010/09/29 16:21
1食にしては・・・みなさんから責められますよ~~~ (笑)。
私がそうでしたから・・・、でも緊急事態なので、復活させようかと思っています。
(;¬∀¬)ハハハ…あ、そうそう・・・一緒に寿司なんかいかがですか~~~。
杏チャン 2010/09/29 23:19
あたいも今・・何気に裸に近い・・<m(__)m>
服を着なくっちゃです^^;

高橋真梨子・・私もとっても好きです。
歌ももちろんだけど、とっても素敵な人、憧れてしまいます☆彡
 三輪昌志 2010/09/30 00:51
家にいてまで・・・ジーンズはいて・・・なんてやってられませんよね・・・。
ジャージに上半身は裸か・・・・Tシャツ着て過ごします (笑)。
だから・・・風邪ひくんですけど((^┰^))ゞ テヘヘ 。

だらしないところを見せられるのが、家(家庭)と思います。

高橋真梨子さん・・・良いですよね~~~。
コンサートまた行きたいのですが・・・、即完売なんで・・・(o;ω;o)ウゥ。
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