ねむい、ねもい。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

ねむい、ねもい。

< 日々の徒然、昨日は...  | no title >
若くはないのか~、やすやっさんです。

今週は体力的な仕事がたて込んでおります。
通常、おいちゃんの夜ランは22時スタートの23時終了のスケジュールなんだけど。
最近、1時間ほど後ろにズレてしまっている。
で、そのあとに晩ごはんを食べるので、これが夜食になってしまう。


夜型スパイラル発動(^_^ゞ、って感じ。


なので、朝がものすごくねもい(;´д`)
朝活~、なんかそんな言葉あったよねぇ~┐('~`;)┌


ショートスリーパーの人がうらやましい。


本日、会社関係の飲み会です。
コメントの返事が遅くなってます。
ごめんなさーい、m(__)m

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/09/29 08:12
僕も来月の仕事は、ばったばたさ~
鬼のスケジュール~@@

朝活?そんな難しいこと、わかんな~い
 やすやっさん 2010/09/30 15:38
朝、カラダカラを見たら、記憶にないコメ返しをしてた。
昨晩、ガッツリ飲んで記憶が飛んだみたい(汗)
コルニャッゴ 2010/09/29 08:17
朝カツ?
美味いのか?
 やすやっさん 2010/09/30 15:40
うまい、
今度マクドが朝カツバーガー出す噂だよ。
きりり 2010/09/29 09:17
朝活・・・ネットで見た気が・・・
ランやめて寝るとか^^; それが出来たら苦労しないですよね^^;
 やすやっさん 2010/09/30 15:43
そうか、ランを止めればいいんだ。

でも、無理(-_-;)
コミュ 2010/09/29 09:57
朝活、CMで見たような気がします。
仕事の後のランだから時間が押しちゃいますよね。
日によっては・・・

朝は早く起きるの辛いですか?
早起きもクセになると楽になりますよ。
私はじい様なんで早寝早起きです(-_-;)
 やすやっさん 2010/09/30 16:04
最近、仕事で終電近くになってしまう。
それで疲れが溜まっているのかなぁ。

リズムが戻れば朝型になれると思うんだけどなあ。
tomytomy 2010/09/29 10:37
朝活・・・早朝のカフェでナウなヤングたちが
お見合いしてたのをTVで見たよ。

私が生まれた昭和には無かった寄り合いじゃよ。
眠りの浅いひとは、しょーとすりぃーぱぁって
いうのかい。へー、大したもんじゃ。
 やすやっさん 2010/09/30 16:33
Tomy 兄は寝ない人でしょ、何か秘訣があるの?
ハナユビ 2010/09/29 10:47
完全に夜型に、突入ですな〜(>_<)
結構、朝がクデグデになるのと、体脂肪が増えるんだよね〜。
って、オイラも同じパターンに入ってはすズラ☆
うん
 やすやっさん 2010/09/30 16:37
抜け出すぞ~。
今週末は早起きして、リズムを変えるぞ。
きこたん 2010/09/29 12:24
私の朝活は鬼家事じゃ~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 やすやっさん 2010/09/30 16:39
家族のみんなはママに感謝(*^^*)、ですね。
どりり 2010/09/29 15:16
いっそのこと、いっしょに夜型を極めてみます?(^^;;;;
 やすやっさん 2010/09/30 16:50
でも、軟弱な体なんですぐに眠くなってしまうよ~。
三輪昌志 2010/09/29 16:08
朝活・・・・う~~ん、わからない・・・。
夜型を一緒に極めませんか?
お? ↑どりりさんとかぶった・・・、ゴメンチャイ!。
 やすやっさん 2010/09/30 16:53
お誘いありがとう。
でも、遠慮させていただくわ。
体が軟弱なんで~┐('~`;)┌
ボンド88 2010/09/29 19:02
お邪魔します・・・ソロ~
朝活、一緒にしませんか(^_^)/
私は朝4時30分起きで自転車に乗って仕事に行きます(-_-;)
健康的ですよ♪(^_^)V
 やすやっさん 2010/09/30 16:57
いらっしゃいませ~m(__)m

めちゃめちゃ健康的!おいちゃんもスーツじゃなきゃ、自転車通勤マジ検討するんだけど。
ましゃもも 2010/09/29 20:34
23時から走ってるって事?!
ワタシは眠っている日もあります。
猛暑が去ったので、昼間でも走れます^^;最近は雨との戦いです。
 やすやっさん 2010/09/30 17:50
ましゃさん、朝早いもんね。
休日は昼間ランもありな気候です。あと、明日大阪国際ハーフマラソンにエントリーしようとたくらんでおります。
うみのおとこ 2010/09/29 21:30
やっさん、朝型だったはず…
夜ランしてるからしょうがないのかも
ワタシも沢山寝ないとダメなんで、えらそうなことは言えんなー
 やすやっさん 2010/09/30 17:51
そうなんですよね~。
リズムが悪くて、夜型になってます。
時差ぼけみたいになってますわ。
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