日々の徒然、昨日は。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

日々の徒然、昨日は。

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昨日は終電コース、やすやっさんです。

仕事がたんまりありました。
どちらかというと、体力勝負の仕事。


そして、帰り道は大雨(>_<)、ずぶ濡れ・・・。
疲れ倍増、、、


AM1:00から約1時間の晩酌で2kg 弱体重が増えたぞ~( ̄▽ ̄;)
オクラ・かまぼこ・キムチにご飯、なんで~。
ビールだよ(゜o゜)\(-_-)


携帯でカラダカラを更新すると、たまに変になるときがある。
いつの間にか食事記録欄に日記を書いてるし~。


さぁ、今日も一日がんばりましょう。


腹コンTシャツはただ今見積り中です。
近々、金額の連絡をいたします。
よろしくです~(^o^)/


【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ハナユビ 2010/09/28 08:18
健康的な、お夜食でございますれば〜☆
でも、ビールん〜、気持ちはよぉ〜く分るよ〜ぃ。
うん
 やすやっさん 2010/09/28 22:32
ビール、仕方ないよね。
飲みたいんだもん。
今日、体を絞るよ。
きりり 2010/09/28 08:38
お仕事お疲れ様~
AM1:00からの晩酌って凄い^^;
あたしならご飯抜きで寝ちゃうかも・・・・
Tシャツ楽しみです♪
 やすやっさん 2010/09/28 22:34
お疲れさん。
寝るのが一番いいんだよねぇ。
わかってる、わかってますよ~。
でも、飲みたいんだな( ̄▽ ̄;)
杏宏ママ 2010/09/28 09:26
僕もしっかり育ってみた・・・
ヤバイ、テンションがた落ち・・・
たすけてーーーーー
 やすやっさん 2010/09/28 22:38
ママ~、どうした~?
成長期に入ったか~。こりゃ早く次の企画が必要か???
芽多忙鰻太郎 2010/09/28 10:10
Tシャツより、あのデザインの水着が欲しいわしくん~♪

水着なら体のセンがもろバレるから、中途半端な体型ではとても着られないだけに、「この水着を堂々と着られるように頑張ろう!」っていう気になるし~♪

・・・マジで、水着を特注したいなぁ~・・・・・。
 やすやっさん 2010/09/28 22:41
水着ときたかー。
じゃあ、ビキニだね。腹みせなきゃね( ̄▽ ̄;)
三輪昌志 2010/09/28 10:43
夜食は太るね~~~、夜食の積み重ね50年が・・・今の私(爆)。
やばいですよね~~~~(o・・o)/~タスケテ~””
 やすやっさん 2010/09/28 22:43
夜食の先輩だけに、言葉にも重みが~(^o^;)
tomytomy 2010/09/28 12:52
終電で帰っても、ちょっとビール飲みたいときありますね。どっかで帳尻合わせればいいんですよ。
 やすやっさん 2010/09/28 22:46
そうさ、今日帳尻合わせるさ。
コミュ 2010/09/28 13:40
夜食、食べたくなるんだよね。
オフ会の後も食べた。
お茶漬け2杯~
 やすやっさん 2010/09/28 22:50
〆茶漬けか、飲んだらサラサラとやりたくなる。
さすがに〆牛(牛丼)する若さはもうないね。
どりり 2010/09/28 16:22
朝晩は冷えてきたから(関西も?)
体冷えて風邪引かないようにしてくださいね~。

私は体重激減しました...。
筋肉量激減によるものなので、基礎代謝量激減~。必然的に体脂肪率大幅あーーっぷ(T_T)
一からやり直しです...(^^;
 やすやっさん 2010/09/28 22:54
落ちた体重で締めれば細マッチョへの近道だったりして。
体が持たないね。

じっくり行きましょう。
うみのおとこ 2010/09/28 21:49
家、帰ったんだね、雨ん中
寝る前に食べるとてきめん現れるんだよなー
 やすやっさん 2010/09/28 22:57
ずぶ濡れで帰りました(*_*)
ホント夜食は分かりやすい。朝起きても、お腹にまだ残ってるもん。
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