がび~ん。【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

がび~ん。

< 旅行終了  | ひぃー >
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ただいまー♪ \(^o^)/

長らく留守にしました!!
カラダカラが超久しぶりな感じがする~♪ 浦島太郎状態?(笑)


昨夜、無事に帰宅しました~

溜まった家事を少しでもやろうと思っていたのに、「母のお話し」も溜まっていて、
相手をしていたら何も出来なかった。( ̄ー ̄;)


でも、今日は快晴ーーー♪

洗濯モノがどんどん洗うことが出来て助かる~♪
5時に起きて(←早起きに慣れてきた?)、洗濯3回 まわしてスッキリ!!

今まで動けなかった分、くるくるバタバタ動いて、
午前中には(旅行中に汚れた家を)リセットできたーーーー♪\(^o^)/

しかし。。。

いったい何をどうしたら、あんなに汚れるのか?!(汗)
・・・まぁ、「運動」と思えば嬉しい限り!!(T▽T)アハハ!


この6日間、一人旅の時以外はほとんど動かなかった!

車社会で暮らすのって、これほど歩かないものなの?( ̄∀ ̄;)
カルチャーショックを受けた!

いつもなら余裕で歩く距離も車がお出まし。
観光するにも車で、目的地の駐車場からちょっと移動するだけ。
買い物も車。駅にも車でお迎えに行く。

で、家事はKちゃん母上がほとんどやってくれた。

つまり・・・
   食っちゃ だらだら、食っちゃ だ~らだら~!!ヾ(@°▽°@)ノあはは


その結果ーーーー!!

今朝の体重測定・・・恐る恐るのってみると、、、

    ・・・うぎゃああああああ~!! オゥ!\(◎∠◎)/マイガーッ!!


過去最高?!いっちゃったかッ?!(汗)
そりゃジーンズがきついワケだ!!


     や、や、やばしッ  ||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ガビーン!


ま、まぁッ これでヤル気も出るってもんよ!あはははは!
22日までに頑張る。。。



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・食い倒れた。
 *1日1回発汗【○】・・・福岡は暑かったのになぁ。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・出発ギリギリまで立ち飲みー♪
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・夜は大人しく。

○ナイトウォーキング(0周)


※引き続き、コメ返し&ご訪問遅れております。

    仕事をやっつけなければーーー!! (汗)

※画像は旅行終了直前まで食い倒れしたモノ。(笑)





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12599歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/09/29 14:29
きのっちゃんならすぐに戻るよん♪
それより九州弁、うつらんかった?(笑)
やっぱ帰国1日目は九州弁で書かないと~(o>ω<o)
 きのっち 2010/10/06 15:28
最近 戻りにくくなってるーー!!
体脂肪が上がりっぱなし・・・|||(-_-;)||||||どよ~ん

九州弁、うつった♪
しかし!日記を全て九州弁で書くほどには分から~ん。

やはり。「うまかーー!」しか使ってないから?(爆)
杏宏ママ 2010/09/29 14:39
旅に出たら、肥えて帰ってくるは、礼儀でしょう。
きっとすぐ戻るよ~♪
「母のお話し」ちゃんと聞いてあげてる、きのっち素敵よ~☆
 きのっち 2010/10/06 15:30
礼儀!それなら良いっかぁ♪o(*^▽^*)oあははっ

「母のお話し」長かった。。。
しかも、どーでも良い内容ばかり!(爆)
はりそん705 2010/09/29 15:47
楽しかったのだから、良しおしちゃおう。柱| ̄m ̄) ウププッ
 きのっち 2010/10/06 15:30
確かに!美味しくて楽しかったから...
    まっ いっかーーー♪ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
kyo-ka 2010/09/29 16:49
上げ膳据え膳、家事はなし!
それが旅行ってもんでしょう(^o^)

>旅行終了直前まで食い倒れしたモノ
うどんと立ち飲みのあとに、これだけ食べたの?
そりゃあ、増えないってほうが不思議だよ・・・
 きのっち 2010/10/06 15:32
人様の家にお世話になっておきながら、
それはそれは旅館のようなおもてなし。申し訳な~い!

うどんと立ち呑みは、すぐに消化♪
だってうどんは消化に良いしー♪( ̄ー ̄)v (笑)

しかし、消化しても燃焼はしてなかった。。。がっくり↓
さのっちょ 2010/09/29 17:16
お母様も、話できずにたまってたんでしょうね。。。
えらい、きのっちゃん、旅で疲れてるけど、じ~~っと、聞いてたのね。。
体重増。。。
目的は、食い倒れだもの。。
きのっちゃんは、すぐ元に戻るよ。。。
 きのっち 2010/10/06 15:35
目的は食い倒れ!確かに!!(*≧┏∇┓≦*) ぶひゃ!
目的をしっかり果たしたので、体重増は仕方なし!
あとは元に戻ってくれれば・・・( ̄∀ ̄;)

母のお話しのお供に、丸ぼうろを頂きました~♪
和やかに聞けましたよ~\(^o^)/ ご馳走さまです♪
ボンド88 2010/09/29 18:33
もどるもどる♪
大丈夫大丈夫♪
それより楽しめたようでよかったですね。
食い倒れ完遂できて何よりです(^_^)
 きのっち 2010/10/06 15:38
ありがとうございます!!\(^o^)/

戻ると信じて頑張ります!
(↑まったく頑張ってないけれど。笑)

食い倒れ旅行、楽しかったです♪
次は屋台だ!!(≧∇≦)ノ□
紗羅月 2010/09/29 20:01
汚す人って、片付けることを考えてないですからね~
午前中で終わるなんてすごい!
 きのっち 2010/10/06 15:39
そうなんだよね~(^_^;)

朝の5時からバタバタやってたら終わっちゃった。
早起きすると一日が長いねぇ~
YGT 2010/09/29 23:18
あははははははは。
ウマイ。^^
ナイスオチ。^^
 きのっち 2010/10/06 15:40
一回り顔がデカくなって帰って来ました!(汗)

22日までに戻るのか?!( ̄∀ ̄;)
megulalala 2010/09/30 00:38
そうですよ、車生活はホント歩かない…

私なんて車停めて駐車場から家までもが怠いという重症さ…
まぁ我が家は五階だから
少しは歩けてますかね…
(-.-;)
 きのっち 2010/10/06 15:44
や~ ビックリしましたよ。(^_^;)
徒歩15分程度も車を使う生活。
私は逆に車を出すのが面倒。(笑)

5階なら良い運動ですね~
私は家の中で階段を行ったり来たり。無駄に運動してます。(笑)
taka* 2010/09/30 01:45
車が運転できない世界に来ない~( ̄∀ ̄*)イヒッ
免許証はちゃんと持ってるけど会社の規則で運転禁止!どんだけ危ないっちゅうねん!
でもタクシーに乗る人はやっぱり歩かないな~!
きのっちゃんみたいに体動かしてたらすぐに戻るよ♪
 きのっち 2010/10/06 15:46
運転禁止?!え~?そんなに危ないんですかッ?
どんだけぇ~?!( ̄∀ ̄;)

タクシー!そんな贅沢な乗り物、年に数度しか乗りません。(笑)
千尋 2010/09/30 06:23
おかえり~(^。^)
東京人って・・いっぱい歩いているよね。
私もなんでも車・車・くるま。。。

体重はきっとすぐに戻りますって!!
 きのっち 2010/10/06 15:47
ただいまー♪\(^o^)/

確かに、東京人の方が歩くかも?!
車の方が動きにくいし、駅と駅が近いから歩く気になる♪

体重、まだまだ戻ってませーん!やばっ(汗)
浜ジョー 2010/09/30 13:28
私は、減ったけど?
ほんと、千尋さんの言うとおり、直ぐ戻った!(爆)
 きのっち 2010/10/06 15:48
戻ってなーーーーいッ!||||||||/(≧□≦;)\|||||||

ま、あれだけ飲み食いすれば当たり前?(笑)
こんなはずじゃない 2010/10/01 03:45
ほらね~。車社会って大変なのよ~。痩せられなくて。(爆)
 きのっち 2010/10/06 15:48
うん。納得です。( ̄∀ ̄;)
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