213日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

213日目
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【朝ごはん】
トースト（イクラ）、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、トマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
学食のグリーンカレー
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
ひややっこ（オクラ、カツオ節）、みつばのおひたし（えのき、のり）、さんま（カボス）、なすの味噌汁
【夜食】
チョコ大量、ジャム
【今日の感想】
まさかの休講。
時間をもてあましたので学食＆カフェでおしゃべり☆楽しかった！
暴食やめないと。。。

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