減らないのよ【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

減らないのよ
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減らないのよ 画像1
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重も微妙な変動が多くて、４６キロをきることができないでいます。
運動はしてるつもり。
でも、家事をした後は最近ゴロゴロしてることが多いから
それもだめなんだろうなぁ・・・
でもでも、これ以上がんばれないからやっぱり気長にがんばろうっと(^^)/

昨日もパン教室がありました。
ネーミングはヨーヨーパン
上の柄をヨーヨーのような柄にしているかららしいです・・・(^^;)？？
ちょっと見た目が悪い仕上がりになりましたが、味は最高！！
柄の部分はチーズケーキの生地となっているとても美味しい菓子パンでした(*^▽^*)
作り方も超簡単！週末早速作ってみようと思っています。
【記録グラフ】
フィギュアロビクス　マット
35分
フィギュアロビクス　マット（分） のグラフ
 		フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム（分） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
18.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8247歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/09/30 13:06 
目標、45かぁ～。　身長いくつでしたっけ？
私はマイナス2キロ目標で始めたけど、
4年、かかったよ！　どんだけ～。（爆）

チーズケーキの生地とは、珍しいね♪
トールラテ 2010/09/30 17:29 
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
４５キロじゃなくていいんです。
４５キロ台になればいいなぁと思っています。
目標は４５．６・・・なんの根拠もないけど・・(^^;)
しんちょうは１５２よ。
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