ろれつがまわらず【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

ろれつがまわらず
< 食べすぎ… 　｜　家つけ麺にハマりだ... >
【今日の感想】 しゃべりがグダグダ。唇が痺れている。
来週のプレゼン大丈夫だろうか…。

【記録グラフ】
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
7時
セブンイレブン いくらおにぎり（1人前） 164 kcal
OX 鮭おにぎり（1人前） 168 kcal
12時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
15時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
16時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
アサヒ teao（1人前） 60 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
23時
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
  2061 kcal
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