家つけ麺にハマりだした【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

家つけ麺にハマりだした
< ろれつがまわらず 　｜　そして一気に体重増... >
【今日の感想】【今日の感想】以前スーパーの安売りで買った大勝軒のつけ麺セットが忘れられず
今回は日清の麺の達人が安かったのでつい購入。
作ってみて・・うーんスープをお湯で薄めるタイプは難しいなーと実感。
ただこれはいろんな種類があるみたいなんでこれからハマりそう。
以前買ったザーサイ1kgもこのつけ麺でやっと食べ終わりそうだし。

しかしだんだんダイエット中じゃなくなってきたな・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
9時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
野菜ジュース（1人前） 60 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
サークルK サンクス チャーハン（1人前） 558 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（2.5人前） 225 kcal
桃屋 ザーサイ（2人前） 25 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
日清 つけ麺の達人　担々ごまだれ（1人前） 598 kcal
桃屋 ザーサイ（2人前） 25 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
たまねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（2人前） 222 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
  2170 kcal
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