子供の運動能力強化月間開始です。（笑）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

子供の運動能力強化月間開始です。（笑）
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子供の運動能力強化月間開始です。（笑） 画像1 子供の運動能力強化月間開始です。（笑） 画像2 子供の運動能力強化月間開始です。（笑） 画像3
保育園の運動会が終わって、私が持った感想があります。それは、「うちの子（長女６歳・年長）は運動能力が劣っている気がする。」でした。運動会で自分の特技を見せるのがあるのですが、うちの子は雲底でした。でもそれは、去年一緒に練習していて出来るようになったものです。成長してない・・・。（汗）
こういうときは、焦らず練習開始ですね。まずはアイススケートに行こうと思ったのですが、しばらく週末は競技大会で一般滑走できません。では、自転車のコマを外して「コマ無し自転車」の練習開始！公園で練習したので、ついでに逆上がりも練習開始です。小学校入学までを目標に子供と一緒にがんばってみます。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
126mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
35
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.1kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1603268円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8370歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
15時
トップバリュー あたりめ（2人前） 106 kcal
16時
江戸屋 割れむき甘栗（1.5人前） 294 kcal
17時
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（0.5人前） 89 kcal
カクダイ クッピーラムネ（0.2人前） 24.6 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
18時
oto にぎり（1人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
  2651 kcal
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