no title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月03日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2


☆　　天空回廊・スカイブリッジ。　　　　

　　　
　　　 昨日は、久し振りに関越から上信越へ。
　　　 都内で、一度、一般道へ落っこちるこのラインは、ど～も ・・・ 。　　


　　　 群馬県も、奥深いっすね～。　　千尋さん。　　(´ー｀) ウフフ




★　　週末、体重はＶ字回復なりぃ～♪
【記録グラフ】
万歩計
2591歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
蒲鉾（1人前） 60 kcal
わさび漬け（1人前） 15 kcal
ぴり辛タケノコ（1人前） 15 kcal
ボークビッツ（1人前） 60 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
新米塩むすび（1人前） 230 kcal
舞茸のバターソテー（1人前） 80 kcal
バナナピーマンの炒め物（1人前） 60 kcal
10時
巨峰（0.5人前） 90 kcal
かつおせんべい （4人前） 80 kcal
生クリームサンド（1人前） 250 kcal
16時
豚と根菜の甘酢合え（1人前） 150 kcal
かつおせんべい （4人前） 80 kcal
18時
きのこのリゾット（1人前） 500 kcal
20時
りんご（1人前） 45.9 kcal
巨峰（0.3人前） 54 kcal
22時
間食（1人前） 100 kcal
  2112 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE