10日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

10日目
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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
19時
まぐろ（1人前） 100 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  1337 kcal
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