↓:月曜から飛ばしてま~す☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日(月)

↓:月曜から飛ばしてま~す☆

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さぁ~、一週間の始まりだ~っ!って月曜から飛ばしてま~す☆
やってもやっても片付かない。(涙)

そんな時には、やらないのが一番っ!!

そうは、いかないんだよな…。
今、PM10:15…、これから飯食って第2ラウンド行っちゃうよん☆

巡回できないかも…ごめんね、ごめんね~。
うん


【記録グラフ】
筋肉量
59.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1746kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2516kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
シリアル(1人前) 400 kcal
味噌汁(1人前) 100 kcal
13時
明星 ぶぶか 油そば(1人前) 800 kcal
17時
ダイエットプラス(1人前) 98 kcal
18時
参考用:カロリー表より算出 大福 54g(1人前) 127 kcal
22時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
けんちん汁(2人前) 177 kcal
ピーマンの肉詰(1人前) 304 kcal
コールスロー(1人前) 114 kcal
サブウェイ パウンドケーキ(1人前) 161 kcal
  2516 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/10/04 17:48
体脂肪率12パーセント切まであと一息!
がんばれーーーー♪
 ハナユビ 2010/10/04 22:11
あっざぁぁぁぁすっ!!
でも…、その少しが困難な道のりでございますればっ☆
うん
杏宏ママ 2010/10/04 22:20
忙しいねぇ・・・月曜から・・・
無理すんなよ~
 ハナユビ 2010/10/04 23:52
へへへ~。
なんか自分って、月曜日から可哀そう~☆
って、思ってるもう一人の自分がいますな~。
うん
tomytomy 2010/10/04 22:26
忙しすぎるとシェイプアップしていくのかな。
 ハナユビ 2010/10/04 23:53
確かに、遅くまで起きてると、カロリーを消費してる気がするな~。
大福とか食べても、影響ないもんね☆
うん
紗羅月 2010/10/04 22:29
相方も私より先に出かけ、私より遅く帰ってきました。
これから3月まで続くと思うと。。。ふぅ。
 ハナユビ 2010/10/04 23:54
3月まで~!?
ながっ!!
ところで、相方さんはちゃんと寝てるのかいな!?
うん
うみのおとこ 2010/10/04 22:49
相変わらず忙しいっすねー
無理しすぎないように、0.1tの頃とは体力が…
 ハナユビ 2010/10/04 23:55
あっざぁぁぁ~すっ!
アンド、そのとおりっ!!
スタミナは絶対に0.1tの時のほうが、ビシバシしてたっ!!
ダイエットも、デメリットがあるんだな~。
うん
三輪昌志 2010/10/05 00:11
わお~~・・・・。
( 」´0`)」オーイ・・・がんばれよ~~~~!!
 ハナユビ 2010/10/05 00:52
あっざぁぁす!
頑張り終ったよん☆
ただ今、12時50分。
すみませんが、そろそろ寝たいと重いま~す。
うん
みたお 2010/10/05 00:42
まだ仕事ちう?
無理すんなよぉ~~
だべ
 ハナユビ 2010/10/05 00:48
今、終った~!
次の日になっちゃった(涙)
うん
やすやっさん 2010/10/05 01:04
ハナさんとこに入っているコメって、夜型タイプの人が多い?
おいちゃん、ただ今夜更かし中。
夜中に夜ランしたもんで・・・。
 ハナユビ 2010/10/05 07:31
あっ!気が付けばそうかも~!
夜ラン頑張ってるんだね☆
でも気をつけてね~、夜は変な輩もいるからね。
まぁ、足の速さじゃ負けないと思うけどね~。
うん
どんぐり27 2010/10/05 05:14
頑張れ〜
 ハナユビ 2010/10/05 07:38
あっざぁぁす!
余力を残しつつ、今週も頑張る~☆
うん
コルニャッゴ 2010/10/05 08:23
お仕事お疲れ様で~す。
無理せず無理して?頑張ってちょ。
 ハナユビ 2010/10/05 12:29
ありがちょぉぉっ!!
がんばんべ~!!おぉぉっ~!!
うん
どりり 2010/10/05 18:27
PM10過ぎから第2ラウンド!?
うむむ、ホントにおつかれさまです。
体力も気力もその激務についていってるのが
すごいです...(^^;
 ハナユビ 2010/10/05 20:49
火曜日に既に、ゲームオーバーっす☆
食欲より、性欲より、睡眠良くが満たされないと、一番ストレスがかかりますなぁ~(泣)。
明日、明後日…多分飲み会…。ゲロゲロ~っ!!
うん
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